網紅的藏寶箱「睽違了一個月，終於到了健身房。」
因為劇組駐地是在偏遠清幽的小鎮上，今天開了近40分鐘的路程，終於在市區找到一家器材豐富的健身房。
尤其隔離的14天，雖然瑜珈墊、滾輪、彈力繩都帶了，但是不能好好出汗真的覺得渾身不對勁。
你們還記得以前填身體檢查表，都有一項是運動的頻率：建議每週運動2次，每次半小時以上嗎？記得以前我都感到很疑惑，這哪那麼容易！
當然，如果你還不能做到自己提起步伐去健身房，那我建議，找一個也想嘗試運動或喜歡運動的朋友/閨蜜一起去，兩個人互相督促一下～會比較有動力哦！
以前我也懶得運動，更別說上健身房了，但說實話，只要持續堅持2-3次，真的是會上癮的！⋯
可以嘗試從快走、橢圓儀開始，20分鐘慢慢地增加，當妳可以持續30分鐘以上時，轉頭看看身邊在運動的陌生人們，就會覺得似乎有一股動力，大家一起運動，讓自己體態/代謝更好的感覺⋯真好！
#慢慢來讓自己接受
#先不排斥運動那就可以了
#一點一點進步
#流汗好開心
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